こんにちは、大口神経整体院の大口陽平です。今回は、大阪市東住吉区をはじめ、長居・住吉区・平野区・阿倍野区・堺市方面からもご来院いただいている方に多い悩み、「神経痛」についてお話しします。
「足がビリビリ痺れる」「腕や手に電気が走るような痛みがある」「何をしても痛みが取れない」——そんな症状で、病院でも整体でも答えが出ず、途方に暮れていませんか？
当院には、そういったどこに行っても変わらなかった神経痛を抱えた方が、大阪市東住吉区・長居駅周辺から多く来院されます。
この記事では、神経痛の本当の原因とメカニズム、よくある誤った対処法、そして当院独自のアプローチまで、臨床現場で実際に見てきたことをもとに詳しく解説します。ぜひ最後まで読んでみてください。
神経痛とは？まず「本当の原因」を知ることが大切です
神経痛と一口に言っても、その原因は一つではありません。
当院でお話を聞いていると、「病院でレントゲンを撮ったけど異常なしと言われた」「湿布をもらっただけで終わった」という方が本当に多いんです。
異常なしと言われたのに痛みがある。これが、いわゆる「グレーゾーンの不調」です。
神経痛の原因は、大きく分けると次のような流れで起きていることが多いです。
① 骨格の歪みが神経を圧迫する
背骨・骨盤・関節の位置がずれると、そのそばを走っている神経に直接的な圧迫が加わります。
代表的なのが坐骨神経痛です。腰や骨盤のゆがみが原因で、お尻から太もも・ふくらはぎにかけてのしびれや痛みが出ます。
同様に脊柱管狭窄症も、背骨の変形・狭窄によって神経が圧迫され、歩くと足が痺れる・休まないと歩き続けられないという症状が出やすいです。
→ 関連記事：大阪市住吉区で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ｜原因と改善アプローチを神経整体師が解説
② 神経そのものの「誤作動」が起きている
これが、当院が最も重視しているポイントです。
骨格に明らかな問題がなくても、神経が過剰に興奮した状態・または逆に鈍くなった状態になることがあります。
体の不調は、筋肉の硬さではなく神経の誤作動から起きていることがすごく多いんです。これは臨床で毎日感じていることです。
たとえば肋間神経痛は、肋骨の周囲を走る神経が過敏になることで、脇腹や胸まわりに鋭い痛みが走ります。深呼吸や体をひねるだけで「ビクッ」とするあの感覚です。
③ 内臓の疲弊が神経を乱す
あまり知られていませんが、内臓の状態が神経に影響を与えることがあります。
たとえば、胃や腸が疲弊していると、腰背部の神経が過敏になり、神経痛のような症状として出ることがあります。
自律神経が乱れると痛みの閾値が下がり、わずかな刺激でも強い痛みを感じやすくなることも分かっています。
④ 姿勢と生活動作の積み重ねが引き金に
長時間のデスクワーク・スマホの前傾姿勢・荷物の持ち方・歩き方のクセ——こういった日常の積み重ねが、じわじわと神経への負担を蓄積させます。
「急に痛くなった」という方でも、よく聞くと数ヶ月前から違和感はあったというケースがほとんどです。神経痛は、ある日突然ではなく、積み重なった負荷が限界を超えたときに顔を出すことが多いんです。
こんな方は要注意｜神経痛が悪化しやすいタイプ
次のうち、当てはまるものはありますか？
- 長時間同じ姿勢でいることが多い（デスクワーク・ドライバー・立ち仕事など）
- 「痛みが出たら休む」を繰り返している
- 以前から腰痛・肩こりが慢性化していた
- 睡眠が浅い、寝ても疲れが取れない
特に気をつけてほしいのは、「痛みが出たら休む、楽になったらまた無理をする」のサイクルを繰り返している方です。
神経は一度過敏になると、些細な刺激でも反応しやすくなる性質があります。このサイクルを続けると、どんどん神経が「敏感な状態」に定着していってしまいます。
また、冷え性・むくみがひどい方も注意が必要です。血流が悪いと神経への酸素・栄養の供給が低下し、神経痛が慢性化しやすくなります。
さらに、「歳だから仕方ない」と放置している方。年齢による変化はあっても、神経痛は適切なアプローチで多くの場合、改善の余地があります。
よくある誤った対処法｜なぜ痛み止めでは解決しないのか
「とりあえず痛み止めを飲む」「湿布を貼って様子を見る」——これが最も多い対応ですが、根本的な解決にはなりません。
痛み止めは「痛みを感じにくくする」薬です。神経痛の原因そのものには作用しません。
痛みが感じにくい状態で無理をすれば、原因となっている神経や組織の負荷はさらに増え続けます。一時的に楽になっても、薬が切れれば戻る——このループに入っている方が当院でも非常に多いです。
「とりあえずマッサージ」のリスク
「肩が凝ったから揉んでもらう」感覚でマッサージに行く方もいますが、神経痛に対してむやみに患部を強くほぐすことは逆効果になることがあります。
神経が過敏になっている状態で強い刺激を与えると、神経が余計に興奮し、症状が悪化することがあります。実際に当院にも「整体に行ったら余計に痛くなった」という方がいらっしゃいます。
「安静にしていれば治る」という誤解
神経痛は、ずっと安静にしていても改善しないことが多いです。
動かさないことで血流が低下し、神経への栄養補給が減少します。また、筋肉が弱くなることで骨格が支えられなくなり、神経への圧迫がむしろ増える場合もあります。
大切なのは「原因に対して、適切な刺激を入れること」です。
大口神経整体院の施術アプローチ｜神経×内臓×骨格×東洋医学
うちが他の整体院と最も違うのは、「神経」に直接アプローチする点です。
多くの整体院は筋肉や骨にアプローチします。でも僕が重視しているのは、「なぜその神経がそこで問題を起こしているのか」という根本の原因探しです。
まず徹底的に「検査」をします
施術の前に、神経・内臓・骨格・姿勢・歩行・生活動作まで丁寧に確認します。
「どこが痛いですか？」だけではなく、「なぜその場所に神経痛が出ているのか」を自分の中でクリアにしてから施術に入ります。
初回は90〜120分かけてじっくりお話を聞き、検査を行います。完全予約制なので、他の患者様を気にせず、あなたの状態と向き合う時間を確保しています。
東洋医学×構造医学の掛け合わせで多角的に見る
神経痛の原因を「一つの視点だけで判断しない」ことを大切にしています。
骨格の問題なのか、内臓の疲弊が影響しているのか、自律神経の乱れが関係しているのか——東洋医学と構造医学の考え方を組み合わせて、一つの症状を複数の角度から見ることで、他院で見つからなかった原因にアプローチできることがあります。
そのうえで、お一人おひとりに合わせたプランを作っていきます。同じ症状でも、体の状態も生活も人それぞれ違うからです。
ただ、施術を受けるだけで全部が変わるわけではありません。最終的には「自分で自分の体を良くする」という覚悟を持っていただくこと。
そこまで一緒に取り組める方に、しっかり結果を出してもらいたいと思っています。
施術の中で絶対に譲れないことがあります。それは、「患者様ご自身が決める」ということです。
そのうえで、お一人おひとりに合わせたプランを作っていきます。同じ症状でも、体の状態も生活も人それぞれ違うからです。
ただ、施術を受けるだけで全部が変わるわけではありません。最終的には「自分で自分の体を良くする」という覚悟を持っていただくこと。
そこまで一緒に取り組める方に、しっかり結果を出してもらいたいと思っています。
→ 当院の選び方についても詳しくまとめています：大阪市住吉区で整体院をお探しの方へ｜失敗しない選び方と当院の特徴
患者様の声｜こんな改善を実感されています
当院にご来院される神経痛の方は、平均3〜5回の施術の中で何らかの変化を実感される方が多いです。
「2年以上、お尻から太ももにかけてのしびれが続いていました。病院では脊柱管狭窄症と言われましたが、手術は勧められず、痛み止めをずっと飲んでいました。」
「深呼吸するたびに脇腹が「ビクッ」と痛む症状が3ヶ月続いていました。内科・整形外科で検査しても異常なし。どこで診てもらえばいいのか分からなかった。」
「当院では初回の検査で神経の過敏反応と姿勢の問題が重なっていると説明してもらえて、初めて納得できました。3回の施術で痛みの頻度がかなり減り、今は仕事中も気にならなくなっています。」
患者様の声はこちら（Googleマップ）でもご確認いただけます。
ご自宅でできるセルフケア｜神経痛を悪化させないための習慣
施術と並行して、日常生活でのケアも非常に大切です。ここでは特にお勧めの3つをご紹介します。
① 腸腰筋のゆるめストレッチ
腸腰筋（腸と太ももをつなぐ深層筋）が硬くなると、腰椎・骨盤が引っ張られ、神経への圧迫が増します。
片膝をついて立て膝の姿勢になり、前の足に体重をゆっくり移しながら股関節前面を伸ばします。左右それぞれ30秒×2セット。痛みが出ない範囲で行ってください。
② 「座り方」を見直す
長時間の座り仕事では、1時間に1回は立ち上がる習慣をつけてください。
座るときは坐骨（お尻の骨の先端）で座ることを意識します。骨盤が立った状態で座れると、背骨のS字カーブが保たれ、神経への負担が減ります。
③ 体を温める
冷えは神経痛の大敵です。特に腰・お腹まわりを冷やさないようにしましょう。
入浴はシャワーだけでなく、湯船にゆっくり浸かることをお勧めします。血流が改善されると、神経への酸素・栄養供給が高まり、痛みが和らぎやすくなります。
より詳しいセルフケアの方法は、YouTubeチャンネルでも動画で解説しています。あわせてご覧ください。
日々の情報はInstagramでも発信中です。
まとめ｜神経痛は「原因」から見直すことが改善への近道
神経痛は、放置すれば慢性化し、生活の質を大きく下げてしまいます。
「痛みがない」は通過点であって、ゴールではないと思っています。
その先に、旅行に行く、孫と遊ぶ、仕事に集中する、好きなスポーツを楽しむ——不調が理由で諦めていたことを、もう一度自分の意思で選べる毎日を取り戻してほしいのです。
そのために必要なのは、「なぜ神経痛が起きているのか」をしっかり調べることから始めることです。
大阪市東住吉区や長居駅周辺、住吉区・平野区・阿倍野区・堺市方面で神経痛にお悩みの方、どこに行っても変わらなかった方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
あなたの状態を丁寧に確認し、正直にお伝えします。一緒に「改善後の未来」を考えましょう。
参考動画: 神経痛（坐骨神経痛）の解説（大口神経整体院）
お電話ありがとうございます、
大口神経整体院でございます。