私は新社会人になって生活が一気に忙しくなったタイミングから、だんだん眠れなくなりました。布団に入っても2〜3時間寝つけない日が続いて、それが本当にしんどかったです。
自分でも「自律神経が乱れてるのかも」とは思っていたので、ネットで調べて、鍼の治療に行ったり、接骨院でマッサージを受けたりもしました。1ヶ月くらい通って、たぶん5回くらい（週2ペース）は行ったと思います。でも、正直あまり変わらなくて…結局やめてしまって、諦めていました。
その後、たまたまネットで見ている時に、大口さんの院が出てきて、そこに載っていた**患者さんの声（口コミ）**を見ました。「自律神経に良い」みたいな内容が書かれていて、正直、最初は「そこまで期待してなかった」んですけど、もう治らないままも嫌だったので、一回行ってみようと思って来ました。
実際に来てみて、初回の印象は「施術」よりも先に、先生が自律神経や体の仕組みをすごく分かりやすく説明してくれたことが大きかったです。
「え、体ってこういう風になってるんだ」って、学びになる感じが楽しくて、「ここ、通ってみようかな」と思えました。
通い始めてすぐ「その日から10分で寝れる！」みたいな感じではなかったんですが、2〜3回目くらいから、寝られない日が少しずつ減っていったんです。
最初は週5日くらい寝つけない日があったのが、週3日、週2日って減っていって、だんだん変わっていきました。
今は、布団に入って10分以内に眠れるようになっています。眠れるようになると、仕事もプライベートも本当に違って、集中力も上がったし、モチベーションも変わったし、性格も前より明るくなった気がします。
同じように悩んでる人には、まず1人で抱え込まないで、病院でも親でもいいから、誰かに相談するのがいいと思います。焦らず、ゆっくり施術を受けていけば、だんだん良くなると思います。自分もそうだったので、焦らず続けてほしいです。
O様 淀川区 20代
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
■先生からのメッセージ
今回のケースは、新社会人になった環境変化と負荷増がきっかけで、寝つきに2〜3時間かかる不眠状態が継続していたパターンです。
すでに鍼や接骨院を試しても改善せず、「もう無理かも」と諦めかけていた中で来院されています。
初回で大事にしたのは、いきなり施術で押し切るよりも、まず自律神経と睡眠の関係・体の仕組みを理解できる状態にすること。本人が「楽しい・納得できる」と感じたことで、不安が下がり、継続の土台ができました。
改善は「一晩で激変」ではなく、2〜3回目から寝られない日が減るという形で段階的に進行。
最終的に **「布団に入って10分以内に入眠」**まで到達し、睡眠が整ったことで、集中力・モチベーション・メンタルの明るさにも良い影響が出ています。
若い世代ほど「頑張りすぎて限界まで我慢」しがちなので、早めに相談→焦らず整えるというメッセージは、とても価値のある声だと思います。
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