何回くらい通えば歩行距離は伸びますか？

こんにちは！大口神経整体院の大口です！

今回のブログのテーマは、

何回くらい通えば歩行距離は伸びますか？

について解説していきます！

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脊柱管狭窄症で歩ける距離が短くなる理由

脊柱管狭窄症の方によく見られる症状の一つが、

・歩くと足がしびれる
・歩ける距離が短い
・少し休むとまた歩ける

という状態です。

これは医学的には
間欠性跛行（かんけつせいはこう）
と呼ばれる症状です。

多くの方が来院される際に

何回くらい通えば良くなりますか？
歩ける距離は伸びますか？

という質問をされます。

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結論としては回数よりも体の反応が大切

結論としては
必ず何回で改善するという決まった回数はありません。

ただし体の状態が整ってくると、

・しびれが出るまでの時間
・歩ける距離
・休憩回数

が少しずつ変化していくことが多いです。

例えば最初は

10分歩く
↓
足がしびれる
↓
休憩

という状態だった方が

15分歩ける
↓
20分歩ける

というように
徐々に歩行距離が伸びていくケースがあります。

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なぜ歩行距離が伸びるのか

脊柱管狭窄症の症状は

・神経の圧迫
・血流低下
・筋肉の緊張

などが関係しています。

特に慢性的な状態では、
体が痛みから守ろうとして
防御反応で筋肉を固めてしまう

ことがあります。

この状態が続くと

神経の働き
血流
筋肉の動き

が悪くなり、歩いたときにしびれが出やすくなります。

神経整体では

・神経の働き
・筋肉の緊張
・体のバランス

を整えながら
体が回復しやすい状態を作ることを目的としています。

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歩行距離が伸びる人の変化

多くの方は次のような変化を感じます。

①歩くのが少し楽になる
②しびれが出るまでの時間が延びる
③歩ける距離が伸びる
④休憩回数が減る

このように少しずつ変化していくことが多いです。

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判断の目安

改善の可能性があるケースは

・歩くとしびれるが休むと回復する
・前かがみになると楽
・日によって症状に波がある

という方です。

逆に

・急激な麻痺
・排尿障害
・激しい痛み

などがある場合は
医療機関の受診が優先になります。

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まとめ

脊柱管狭窄症の歩行距離は

回数だけで判断するのではなく

歩ける距離が少しずつ伸びているか

を見ることが大切です。

神経の働き
筋肉の緊張
体のバランス

が整ってくることで
徐々に歩きやすさが変化していくケースは多くあります。